ÀÌ·± °ÍÀÌ ÀÖ¾ú±º¿ä ^^ ÷»è ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. |
---|
¿µ¾÷¡¤ÆǸš¤TM ¤Ó ±â¼ú¿µ¾÷
Á¶È¸¼ö¤Ó1753 ÀÛ¼ºÀÚ¤Ó ¹Ù±î»Ñ±î ÀÛ¼ºÀϤÓ2009.11.03 |
¾ÆÁ÷ ´©±¸¿¡°Ô Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Æ º»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼ ¾îµð°¡ ºÎÁ·ÇÑÁö Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ¶³¾îÁø ȸ»ç¿¡ Á¦ÃâÇß´ø ÀÚ±â¼Ò°³¼¶ó °íÃÄ¾ß µÉ ºÎºÐÀÌ ¸¹À» °Í °°Àºµ¥¿ä, ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ^^ 1Áö¸Á : ·Ôµ¥¾Ë·ç¹Ì´½(ÁÖ) ±â°ø»ç¾÷º»ºÎ / ±â¼ú¿µ¾÷ 2Áö¸Á : ij³íÄÚ¸®¾Æ ºñÁî´Ï½º ¼Ö·ç¼Ç / »ý»êÁö¿ø 1. Áö¿øµ¿±â(ȸ»ç¸¦ Áö¿øÇÏ°ÔµÈ µ¿±â¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä) ±â¾÷ÀÇ ±â¼ú¿µ¾÷°ú »ý»êÁö¿ø ÆÄÆ®´Â ±Þº¯ÇÏ´Â ½ÃÀå°ú °í°´ÀÇ ´ÏÁ ÆľÇÇÏ¿© ±â¾÷ÀÇ ÀÌÀÍ¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °÷À̸ç ÀÌ°÷¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÚÁúÀº ŸÀΰúÀÇ °ø°¨À» ÅëÇÑ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ´É·ÂÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â À̸¦ ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇØ µ¿¾Æ¸® ¸®´õ·Î¼ ¼±ÈĹèµé°£ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀÇ°ßÀ» Á¶À²ÇÑ °æÇèÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×¸®°í µ¿¾Æ¸® È°µ¿°ú ÀÎÅÏÀ» ÇÏ¸é¼ ÀüÀÚ°øÇÐ Áö½ÄÀ» À̷аøºÎ¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ½Ç¹«¿¡ °¡±î¿î °æÇèÀ» ÇÏ¸é¼ ±íÀÌ ÀÖ´Â ½Ã°¢À» Å°¿ö ¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ°£Àº Àû±Ø¼ºÀ¸·Î ·Ôµ¥ÀÇ ÇÙ½ÉÀÎÀç·Î °Åµì³ª ȸ»çÀÇ ÀÌÀÍâÃâ¿¡ ±â¿©ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¼ºÀå°úÁ¤(ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÀå°úÁ¤°ú °¡Á·»çÇ× µîÀ» ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä) ¡°No pain, no gain¡± ÁßÇб³ 3Çг⶧ óÀ½À¸·Î ¹Ý¿¡¼ 1µîÀ» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °øºÎ¿¡ °ü½ÉÀ» µÎÁö ¾Ê´Ù°¡ °©Àڱ⠰øºÎ¸¦ ÇÏ·ÁÇÏ´Ï ¸·¸·ÇÑ ½ÉÁ¤¿¡ °øºÎÇÏ´Ù°¡ ¿ï¾î¹ö·È´Âµ¥ ¾Æ¹öÁö²²¼ ´«ÀÌ ÅüÅü ºÎÀº Àú¸¦ º¸½Ã°í´Â ¡®¼¼»ó¿¡ °øÂ¥´Â ¾øÀ¸´Ï ¹«¾ùÀÌµç ½±°Ô °ÅÁ® ¾òÀ¸·Á ÇÏÁö¸¶¶ó¡¯¸ç ¾î±ú¸¦ Åä´Ú¿© Áּ̽À´Ï´Ù. ±×¶§ºÎÅÍ ºÒ±¼ÀÇ ÅõÁö·Î °øºÎÇÏ¿© µÎ ¹øÀÇ ½ÃÇè ¸¸¿¡ 10µî, ±×¸®°í 1µîÀ» Çß½À´Ï´Ù. ±â»µÇϼ̴ø ¼±»ý´Ô°ú ºÎ¸ð´ÔÀ» º¸¸é¼ ÀڽۨÀ» ¾ò¾ú°í ¼º½Ç°ú ³ë·ÂÀÇ Áß¿äÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 3. »çȸȰµ¿(±³³»°ú¿ÜÈ°µ¿°æ·Â, µ¿¾Æ¸®È°µ¿, ºÀ»çÈ°µ¿, ÇØ¿Ü¿¬¼ö, ±âŸ »çȸȰµ¿À» ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä) Ç×»ó ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ¾î¿ï¸®¸é¼ Á¦ ´ÜÁ¡À» ±Øº¹ÇÏ°í Á¦°¡ °¡ÁöÁö ¸øÇÑ ³²ÀÇ ÀåÁ¡À» ¹è¿ì¸é¼ Á¶Á÷»ýÈ°¿¡¼ÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ¸ö¼Ò üÇèÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú °íµîÇб³ ¶§´Â ¡®Neo science¡¯¶ó´Â °úÇе¿¾Æ¸® È°µ¿À» ÇÏ¸é¼ Á¤±âÀûÀ¸·Î Ÿ Çб³¿ÍÀÇ ¼¼¹Ì³ª¿Í °úÇаæ½Ã´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ »ý°¢°ú ³ªÀÇ ´ÜÁ¡À» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÁßÇÑ °æÇèÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ´ëÇб³ 3Çг⠶§´Â ¡®ECR¡¯À̶ó´Â µ¿¾Æ¸® ȸÀåÀ» ¸Ã¾Æ ±¸¼º¿øµéÀ» À̲ø¾î µµÀü°ú ½ÇÆÐ ³¡¿¡ Çб⸻ °ú³» ÀüÀÚÀü½Ãȸ¿¡¼ ÃÖ¿ì¼ö»óÀ» ÀÔ»óÇÏ¿© °ÇÑ ¼ºÃë°¨°ú ÆÀ¿öÅ©ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 4. Á÷¹«°æÇè(Á÷¹«°æÇèÀ» ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä) ¡°µ¿´ë¹® ¹ÖÅ©ÄÚÆ® º¸´Ù´Â ¸íÇ° ¼Õ¼ö°Ç¡± 4Çг⠿©¸§¹æÇÐ ¶§ ¡®ooooo¡¯¶ó´Â ¿µ»óó¸® Ĩ¼³°è ȸ»ç¿¡¼ ÀÎÅÏÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏÀÇ ÁøÇà»óȲÀ» ¸ÅÀÏ »çÀå´Ô²² º¸°í µå·Á¾ß Çß¾ú´Âµ¥ ¹ø¹øÀÌ È¥ÂáÀÌ ³ª¸é¼ ÅðÂ¥ ¸Ã±â ÀÏ ¼ö¿´½À´Ï´Ù. °í¹Î ³¡¿¡ »çÀå´Ô²² Á¤ÁßÈ÷ ¿Ö Á¦ º¸°í¼°¡ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê´ÂÁö ¿©Âå º¸¾Ò°í ±×¶§ »çÀå´Ô²²¼ ¼±¹° ¹ÞÀ¸¼Ì´ø °æÇèÀ» ÅëÇØ À§ÀÇ Á¦¸ñ°ú °°Àº ¸»¾¸À» ÇØÁּ̽À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ º¸°í¼¶õ °£°áÇÏ°í Á¤È®ÇØ¾ß ÇÏ¸ç º¸°í¹Þ´Â »ç¶÷ÀÇ ÀÔÀåµµ ÃæºÐÈ÷ »ìÇÊ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹è¿ü½À´Ï´Ù. 5. ÀÔ»ç ÈÄ Æ÷ºÎ(ÀÔ»ç ÈÄ Æ÷ºÎ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä) ¡°½Å¼ÓÁ¤È®ÇÑ ÀÏó¸®¿Í âÀÇÀûÀÎ ¸¶Àε带 °¡Áø ÇÁ·Î°¡ µÇÀÚ!¡± ±Þº¯ÇÏ´Â ½ÃÀå°ú ´Ù¾çÇÑ °í°´ÀÇ ´ÏÁî ¼Ó¿¡¼ »ì¾Æ³²´Â °ÍÀº ³²µéÀÌ º¸Áö ¸øÇÏ´Â ¿µ¿ªÀ» ´©°¡ ´õ »¡¸® ¼±Á¡ ÇÏ´À³Ä´Â ½Ã°£ ½Î¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Â÷±ÙÂ÷±Ù ´Ü°è¸¦ ¹â¾Æ ³ª°¡¸é¼ ÀÏó¸®ÀÇ ¼Óµµ¸¦ ±Ø´ëÈ ½ÃÅ°°í âÀÇÀûÀÎ ¸¶Àε带 °¡Áö±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÚ±â°è¹ßÀ» Ãß±¸ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à Á¦°¡ ·Ôµ¥ÀÇ ÇÙ½ÉÀÎÀç·Î °Åµì³´Ù¸é Ç×»ó °í°´ÁöÇâÀûÀÎ ¸¶Àεå·Î Á¦°¡ ¼ÓÇØ ÀÖ´Â °è¿»ç¸¦ ·Ôµ¥±×·ìÀÇ ÇÙ½É ¸ÅÃâ¿øÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾î ³ª°¡°Ú½À´Ï´Ù.
¾È³çÇϼ¼¿ä~ ¾ÕÀ¸·Î 3´Ü±¸¼º ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÚ¼Ò¼¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ȸ¿ø´ÔÀÇ ¼º°øÃë¾÷À» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. 2009.11.05 23:7ÀÇ°ß ³²±â±â
´Ð³×ÀÓ
ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÚµ¿µî·Ï ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
|