ÀÚ¼ÒÀú ¼öÁ¤Çߴµ¥ ´Ù½Ã ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. |
---|
°æ¿µ¡¤±âȹ¡¤È¸°è¡¤»ç¹« ¤Ó ¸¶ÄÉÆᤸ¶ÄÉÆñâȹ
Á¶È¸¼ö¤Ó3634 ÀÛ¼ºÀÚ¤Ó Âû¶±°°ÀÌ ÀÛ¼ºÀϤÓ2011.04.30 |
Ȥ½Ã »©¾ßµÉ ¹®´ÜÀ̳ª ´õ Áý¾î³Ö¾î¾ß ÇÒ Ç׸ñÀÌ ÀÖ³ª¿ä??
¸ÕÀú, Áö³¹ø º¸´Ù ´õ ³ª¾ÆÁø ÀÚ¼Ò¼·Î ¸¸µç ¼ö°í¿¡ ĪÂùÀ» µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.
ÀÚ±â¼Ò°³ ºÎºÐ¿¡¼ ºÎ¸ð´ÔÀÌ ±¹Á¦ÀûÀÎ °¨°¢À» °Á¶Çؼ ¹®ÈÀÌÇØ, ¿Ü±¹¾î½Ç·ÂÀ» °®Ãß¾ú´Ù°í Çߴµ¥ ºÎ¸ð´ÔÀÇ ±ÇÀ¯·Î ¿Ü±¹¾îµµ °øºÎÇÏ°í ¿Ü±¹¿¡¼ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸµµ Àâ¾Æ¼ ¹®ÈÀÌÇØ µîÀ» °®Ãâ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³í¸®¿¡ ¸Â½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϴµ¥ ÀÖ¾î¼ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù¶ó°í ÇßÁÒ. ¾î¶² ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇÒ °ÍÀÎÁö »ý°¢À» ¾ÈÇغ» °Í °°Àº ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. Áö³¹ø¿¡´Â ºÐ¸íÈ÷ Áö¿øó°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ À̹ø¿£ ±×°÷À» ¿°µÎ¿¡ µÐ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×³É ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾´°Ô ¾Æ´Ñ°¡ ¶ó°í º¸¿©Áú Á¤µµ·Î ³»¿ëÀÌ ´õ µÎ·ç¹¶½ÇÇØÁ³¾î¿ä. ¾î¶² ÀÚ¼Ò¼¸¦ ¾²´øÁö ³»°¡ Áö¿øÇÏ´Â ¾÷ü³ª ±â°ü¿¡ ¸ÂÃãÀ¸·Î ½á¾ßÁö ¾î´À ȸ»ç¿¡ ³»µµ ´Ù µÉ °Í°°Àº ³»¿ëÀº ÇÕ°Ý·üÀÌ ÀúÁ¶ÇÕ´Ï´Ù. Á¿ì¸í ¹× ¼º·Â¿¡¼ ¿Ïº®¼ºÇ⶧¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù¶ó´Â ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ½ºÆ®·¹½º·Î¸¸À¸·Î ³¡³ª¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. ±× ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇÑ´Ù. ȤÀº ½ºÆ®·¹½º ¾È ¹Þ°Ô ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÑ´Ù¶ó´Â °Íµµ ÇÔ²² µé¾î°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇØ¿Ü°æÇè ¹× ºÀ»çÈ°µ¿¿¡¼ Â÷±ÙÂ÷±Ù Áغñ¸¦ Çߴµ¥ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹«¾ùÀ» Çß³ª¿ä? ÇÏ·ç¿¡ ¸î½Ã°£ ¿µ¾î°øºÎ, ÀÌ·¯Àú·¯ÇÑ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ® ÀúÃà °°Àº ±¸Ã¼ÀûÀÎ Áغñ°¡ ¹¹¿´´ÂÁö¸¦ ½áº¸¼¼¿ä. Diet Plate(~~~ ÇÏ´Â Á¦Ç°) ÀÌ·¸°Ô ¼³¸íÇغ¸¼¼¿ä. ¸¶ÄÉÆðú ¿µ¾÷À» Çϴ ȸ»ç¿¡ Áö¿øÇϳª¿ä? ±×·³ ¿¬°ü¼ºÀ» Àß ¸¸µé¾î³»½Å°Å¿¡¿ä. ±×·±µ¥ ´Ù¸¥ ¾÷¹«¸¦ ÇÏ´Â °÷¿¡ Áö¿øÇϴ°Ŷó¸é ¾û¶×ÇÑ À̾߱⸦ ÇÏ°í ÀÖ´Â°Ô µÇ´Â°ÅÁÒ. ¾î¶² ¹®ÀåÀ» ¾²´øÁö ¿¬°ü¼ºÀ» »ý°¢Çϼ¼¿ä. Áö¿øµ¿±â ¹× Æ÷ºÎ¾ß ¸»·Î ³»°¡ Áö¿øÇϴ ȸ»ç¿ÍÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ °¡Àå ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î µå·¯³ª¾ßÇÏ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¿¬°ü¼º À־ÀÌ´Â ³»¿ëÀÌ Çϳªµµ ¾øÁÒ. ÀÏ´Ü ±× ȸ»ç À̸§ÀÌ µé¾î°¡¾ßÇÏ°í ºÎ¼µµ µé¾î°¡¾ß ÇÏ°í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¾÷¹«±îÁö µé¾î°¡¸é ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³»°¡ ±×¸¸Å ±× ȸ»ç¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©Áִ ù¹ø° ´Ü¼°¡ µÇ´Â°ÅÁÒ. ¿½ÉÈ÷ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù¶ó´Â ¸»Àº ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȸ»ç°¡ ã´Â »ç¶÷Àº ¿ì¸®È¸»ç¿¡ ÁøÂ¥ °ü½ÉÀÖ´Â »ç¶÷ ÁÁ¾Æ¼ ÀÌ ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ³»°¡ ±×·± »ç¶÷ÀÌ´Ù¶ó´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ¼¼¿ä. Áú¹®ÇϽŠ´õ Áý¾î³Ö¾î¾ß ÇÒ Ç׸ñÀÌ Áö¿øµ¿±â ¹× Æ÷ºÎÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹« °÷¿¡³ª ´Ù ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¸»º¸´Ù ±× ȸ»ç¿¡ µü ¸Â´Â ³»¿ëÀ¸·Î ±³Ã¼Çغ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. 2011.05.02 10:37 ÀÇ°ß ³²±â±â
´Ð³×ÀÓ
ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÚµ¿µî·Ï ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
|