Á÷Àå »ýÈ°·Î ¾ò´Â °Í°ú ÀÒ´Â °Í?
Ãâ±Ù±æ ÁöÇÏö, ½ÅÀÔ»ç¿øÀ¸·Î º¸À̴ û³â 30¿©¸íÀÌ ¿ì¸£¸£ ½ÂÂ÷Çß´Ù. û³âµéÀÇ ¾ó±¼ºûÀÌ ¸¼°í ¹à¾Ò´Ù. ±â´ë°¨°ú ÀڽۨÀÌ °¡µæÇÑ ´«ºûÀÌ ÀλóÀûÀ̾ú´Ù.
»õ·Î¿î ¼¼°è¿¡ ´ëÇÑ µ¿°æ°ú µÎ·Á¿òÀÌ ±³Â÷Çϴ ǥÁ¤À¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Á÷ÀåÀ¸·Î ÇÑ µÑ ¾¿ »ç¶óÁø´Ù. ±×µéÀ» º¸¸ç ÇÊÀÚ´Â ºÎ·¯¿ò ¹Ý, °ÆÁ¤ ¹ÝÀÌ µÚ¼¯¿´´Ù. ÀüÇüÀûÀÎ ±â¼º¼¼´ëÀÇ ¸ð¾ç»õ¸¦ °®Ãá ³ª¸¦ ¹ß°ßÇϱ⵵ Çß´Ù.
óÀ½ Á÷Àå»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇÏ´Â ½ÅÀÔ»ç¿øµéÀº ¸¹Àº °ÍµéÀ» ¾ò°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. 'µ·'À» Æ÷ÇÔÇØ Àθưú ¼ºÃë°¨, ¸í¿¹ µîÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î Á÷Àå»ýÈ°À» Çϸç ÀÒ´Â °Í°ú Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ °Íµéµµ ºÎÁö±â¼öÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
ÇÊÀÚ´Â ÇöÀç ÄÁ¼³ÅÏÆ®¶ó´Â Á÷¾÷À» °®°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Á÷¾÷À» óÀ½ °®°Ô µÇ¸é¼ ÀÒ´Â °Í°ú Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ¹è¿ü´Ù. °¡Àå Èûµé¾ú´ø Á¡ °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ¸Ö¾îÁø ÃâÅð±Ù ±æÀ̾ú´Ù. ÄÁ¼³ÅÏÆ®¶ó´Â Á÷¾÷ ÀÚü°¡ ³²ÀÇ È¸»çÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â Á÷¾÷Àû ¼Ó¼ºÀ» °®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¸® ȸ»ç°¡ ¾Æ´Ñ ³²ÀÇ È¸»ç·Î Ãâ±ÙÇÏ´Â ÀϵéÀÌ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
2³â ³Ñ°Ô ¼¿ï¿¡¼ ¼ö¿øÀ¸·ÎÀÇ ÃâÅð±Ù ±×¸®°í 1ÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏÀº â¿ø¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ°í ³ª¸ÓÁö 2ÀÏÀº ¼¿ï¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Â Àϵµ ´Ù¹Ý»ç¿´´Ù. ÀÌ·± »óÅ°¡ °è¼ÓµÇ´Ù º¸´Ï °¡±î¿î °÷À¸·Î ÃâÅð±ÙÇϴ ģ±¸µéÀÌ ºÎ·¯¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³»°¡ ÀÌ Á÷¾÷À» °è¼Ó °®°í ÀÖ´Â ÀÌ»ó ³»±ÙÀº Æ÷±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÒ´Â °Í°ú Æ÷±âÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¾ò´Â °ÍÀÌ ´õ ¸¹±â¿¡ ÀÌ ÀÏÀ» °è¼ÓÇسª°¥ °ÍÀÌ´Ù.
¿äÁò ¿ì¸® ȸ»ç¿¡¼´Â Ä¿¸®¾î ÄÁ¼³ÅÏÆ®¸¦ ¸ðÁýÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö¿øÀÚ¸¦ ¸¸³ªº¸¸é "¼¿ï¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¸é Èûµé´Ù"°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ±×¸®°í ÃâÅð±Ù ½Ã°£Àº 1½Ã°£ À̳»¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â ´Ü¼¸¦ ´Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é¼µµ ¾ò°í ½ÍÀº °ÍÀº ¸¹´Ù°í ÇÏ´Ï ÄÆ®ÀÇ Ã¶ÇÐÀû ¸íÁ¦ 'ÀÌÀ²¹è¹Ý(ì£ëÏÛÎÚã)'ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù.
¸¹Àº ½ÅÀÔ»ç¿øµéÀÌ ²Þ²Û ±â´ë´Â ½Ç¸ÁÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ°í, ¹Ý¸é ±â´ë ÀÌ»óÀÇ Àϵ鵵 ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Á÷¾÷Àû Ư¼º»ó ¹«¾ùÀ» Æ÷±âÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¹Ì¸® »ý°¢ÇØµÎ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
¾î´Àµ¡ 12³âÀÌ µÈ »çȸ»ýÈ° Áß ³»°¡ °¡Àå Àß ÇÑ °ÍÀ̶ó¸é ¹Ù·Î Á÷¾÷ÀÌ ÁÖ´Â ¾ç¸é¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, °âÇãÇÏ°Ô ¹Þ¾Æµé¿´´ø Á¡ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù. ¸çÄ¥ Àü ÁöÇÏö¿¡¼ ¸¸³ ½ÅÀÔ»ç¿øµéÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ´ÚÃÄ¿Ã Èû°Ü¿î ÀϵéÀ» Àß ±Øº¹Çؼ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ µçµçÇÑ ÀϲÛÀ¸·Î ¼ºÀåÇØ°¡±æ ¹Ù¶õ´Ù. ¶Ç ¸¹Àº ½ÅÀÔ»ç¿øµé¿¡°Ôµµ ÈûÂù ÆÄÀÌÆÃÀ» ÁÖ¹®Çغ¸°íÀÚ ÇÑ´Ù. Á÷¾÷ÀÌ ÁÖ´Â ¾ç¸é¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, ³ë·Â ¾øÀÌ´Â ¾ò´Â °Íµµ ¾ø´Ù(No pains, No gains)´Â ¸í¾ðÀ» µÇ»õ°Üº¸ÀÚ!
Á¶Çü·¡ ½ºÄ«¿ìÆ® ºÎ»çÀå |