ÀÏÀß·¯Ã¤¿ë°ü
ä¿ëÁ¤º¸
ÀÎÀç°Ë»ö
±³À°Á¤º¸
ÇìµåÇåÆÃ
½º¸¶Æ®Å¸¿î
ȸ¿ø¼­ºñ½º
À̷¼­ µî·Ï
ä¿ë°ø°í µî·Ï
Á¦¸ñ | Ãß¿î ³¯¾¾¿¡´Â µû¶æÇÏ°Ô ÀÔ¾î¾ß ¿äÅë°ú »ý¸®Åë ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿ò
µî·ÏÀÏ | 2012-01-05 10:04 Ãë¾÷µµ¿òÁö¼ö |
- º¸´Â ÀÌ°¡ ´õ Ãß¿î ¡®ÇÏÀǽÇÁ¾¡¯ ÆмÇ, °Ç°­ À§ÇØ °Ü¿ï¿¡´Â ÂüÀ¸¼¼¿ä

°Ü¿ï ÇÑÆÄ°¡ ¸ÍÀ§¸¦ ¶³Ä¡´Â ¿äÁòµµ ¸ÚÀïÀ̵éÀº ÃßÀ§ÂëÀº ¾Æ¶û°÷ ¾øÀÌ ¿ÊÀ» ÀÔ´Â µíÇÏ´Ù. °Å¸®¿¡¼­ °¡²û º¸°Ô µÇ´Â ¾ãÀº ½ºÅ¸Å· Â÷¸²ÀÇ ÇÏÀǽÇÁ¾ ÆмÇÀº º¸´Â »ç¶÷µéÀ» ´õ Ãä°Ô ¸¸µé Á¤µµ´Ù.

±×·±µ¥, °Ü¿ïö ÇÏÀǽÇÁ¾ ÆмÇÀ» Áñ±â´Â ¿©¼ºÀº °Ç°­¿¡ ´õ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ°Ú´Ù. ½ÅüÀÇ »ó´çºÎºÐÀÌ Âù ±â¿î¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ´Â ¸¸Å­, ¿©¼º °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâµµ Ä¿Áú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÃßÀ§·Î ÀÎÇØ Ç㸮 ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À̳ª Àδ밡 ¼öÃà ¹× ±äÀåµÊÀ¸·Î½á, ³«»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎ»óÀ̳ª ±Þ¼º µð½ºÅ©¿¡ Ãë¾àÇØÁö¸ç, Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ÀÖ´ø ¿©¼ºÀº ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×¹® ÁÖº¯ÀÌ Â÷°¡¿öÁ® Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Ä¡Áú¿¡µµ ´õ Àß °É¸®°Ô µÈ´Ù.

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ ÇÇÀÓ»ý¸®¿¬±¸È¸ ¼ÕÈ¿µ· À§¿ø¿¡ µû¸£¸é °Ü¿ïöÀÌ¸é ´õ ½ÉÇØÁö´Â »ý¸®Åë, »ý¸®ºÒ¼ø, »ý¸®ÀüÁõÈıº, Áú¿° µî¿¡ ÀÇÇÑ ³Ã´ëÇÏ µîÀÌ ÇÏÀǽÇÁ¾ ÆÐ¼Ç µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ´õ¿í ½ÉÇØÁö´Â °æÇâµµ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼ÕÈ¿µ· À§¿øÀº ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ÃßÀ§»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ®·¹½º³ª °ú·Î µîÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, °á°úÀûÀ¸·Î °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¸¸Å­ °Ü¿ïö º¸¿Â¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ±ÇÇß´Ù.

µû¶æÇÏ°Ô ÀÔ°í ´Ù´Ï´Â ÆíÀε¥µµ »ý¸®Åë µî »ý¸® °ü·Ã Æ®·¯ºí ¶§¹®¿¡ ¸Å³â °Ü¿ïÀ» ³ª±â°¡ ´õ Èûµé°Ô ´À²¸Áö´Â ¿©¼ºÀ̶ó¸é, ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀº ¾ø´ÂÁö ÀÏ´Ü »êºÎÀΰú °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý¸® Æ®·¯ºíÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¿øÀÎÀ» ãÀ» ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¶ó ÇÏ´õ¶óµµ °³¼± ¹æ¹ýÀº ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÏ´Ù. ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë ¸¸À¸·Îµµ »ó´çºÎºÐ Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼ÕÈ¿µ· À§¿øÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â ¾ÆÁ÷µµ °æ±¸ ÇÇÀӾ࿡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ°¡ ¸¸¿¬ÇÑ °ÍÀÌ ¾ÈŸ±î¿îµ¥, ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾àÀº ¿©¼º °Ç°­ÀÇ ÁõÁøÀ» À§ÇÏ¿© »êºÎÀΰú¿¡¼­´Â ¾à¹æÀÇ °¨Ãʿ͵µ °°ÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù°í ¼Ò°³Çß´Ù. µû¶ó¼­ »ý¸® °ü·Ã Æ®·¯ºí·Î °í»ýÇÏ´Â ¿©¼ºÀ̶ó¸é »êºÎÀΰú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© Àǻ翡°Ô Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú »ó´ãÀ» ¹Þ°í, ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì °æ±¸ÇÇÀÓ¾àÀÇ º¹¿ë¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ× µîÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô Áöµµ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÑ´Ù¸é, »ó´ç ºÎºÐ ºÒÆíÇÑ Áõ»óÀÌ °³¼±µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.

´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ´Â »ý¸® °ü·Ã Æ®·¯ºíÀ̳ª ÇÇÀÓ µîÀÇ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇϸ鼭µµ »êºÎÀΰú ã±â¸¦ ²¨·ÁÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÇ °Ç°­ ÁõÁøÀ» À§ÇØ ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇÑ ÀÇ·á»ó´ãÀ» È°¹ßÈ÷ ¹ú¿©¿À°í ÀÖ´Ù. 2008³â 12¿ùºÎÅÍ ¡®¿ÍÀÌÁî¿ì¸ÕÀÇ ÇÇÀÓ »ý¸® À̾߱⡯(www.wisewoman.co.kr/piim365)¿Í ³×À̹ö ±îÆä µîÀ» ÅëÇØ ÇÇÀÓ°ú ¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS)À» ÁÖÁ¦·Î Àü¹®ÀÇ ¿Â¶óÀÎ »ó´ã µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàÇØ ¿ÔÀ¸¸ç, 2011³â¿¡´Â ÇÇÀÓ ¾Ë¸² ±â´É, ÁÖº¯ »êºÎÀΰú º´¿ø ã±â, »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ¿Í 1´ë 1 ¹®ÀÚ»ó´ã ¼­ºñ½º ±â´É µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½º¸¶Æ®Æù¿ë ¹«·á ¾îÇø®ÄÉÀÌ¼Ç ¡®ÇÎÅ© ´ÙÀ̾¾Û¡¯ µîÀ» °³¹ßÇÏ¿© ¹èÆ÷ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

¿ÍÀÌÁî¿ì¸ÕÀÇ ÇÇÀÓ»ý¸®À̾߱â: http://www.wisewoman.co.kr/piim365

[´º½º¿ÍÀ̾î Á¦°ø]